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Kinderyoga

Beim Kinderyoga werden Kinder spielerisch an die Yoga-Übungen und das Thema Achtsamkeit herangeführt. Es geht dabei nicht um die korrekte Haltung der Pose, sondern um Selbsterfahrung und Spaß an Bewegung. Kinderfreundliche Yoga-Posen, Atemübungen und Entspannungsübungen verbessern zudem die Motorik und Konzentrationsfähigkeit. Im Kinderyoga werden Werte wie Freundschaft, Hilfsbereitschaft, Selbstvertrauen uvm. behandelt und den Kindern ohne Druck vermittelt.

Gründe weshalb Kinder ins Yoga gehen sollten:

  • Stress wird abgebaut

  • Kinder entspannen sich leichter und schlafen besser

  • Muskulatur, Bewegungsfähigkeit und Motorik werden unterstützt und verbessert

  • Fördert Konzentration und Aufmerksamkeit

  • Selbstvertrauen wird gestärkt

  • Kreativität und Fantasie werden gefördert

  • Stimmungen werden stabilisiert

  • Konfliktfähigkeit wird verbessert

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